Prvi: AKG
Akgjedan je od metabolita ciklusa trikarboksilne kiseline (TCA). Igra vitalnu ulogu u metabolizmu stanične energije, sintezi aminokiselina\/proteina, epigenetskoj regulaciji, matičnim stanicama i diferencijaciji, plodnosti i reproduktivnom zdravlju i ponašanju stanica raka.
AKG i protiv starenja
AKG je jedan od metabolita ciklusa trikarboksilne kiseline (TCA). Igra vitalnu ulogu u metabolizmu stanične energije, sintezi aminokiselina\/proteina, epigenetskoj regulaciji, matičnim stanicama i diferencijaciji, plodnosti i reproduktivnom zdravlju i ponašanju stanica raka.
U ovom eksperimentu:
1) Što su stariji sudionici bili, to je očigledniji učinak.
2) Muškarci su izgubili više kilograma od žena.
Ostali klinički učinci AKG:
Koža, antioksidacija, oporavak. Prema izvješću o pregledu 2023. godine, dokazani učinci AKG -a u ljudskom tijelu uključuju i:
Promicanje hidratacije kože (ono što nazivate "glatko");
Promocija detoksikacije ROS -a;
Promicanje postoperativnog oporavka;
Poboljšanje kvalitete života.
Članak također ističe da osim antioksidacijskog kapaciteta, učinak protiv starenja može biti i zbog činjenice da AKG podržava funkciju matičnih stanica (čineći vaše stanice mlađim) i pojačavaju funkciju imunoloških stanica.
U dnevnoj prehrani nema AKG -a,Pa odlučujemo da ga uzmemo.
AKG je vrlo topiv u vodi, što znači da ga naše tijelo dobro apsorbira i gotovo u potpunosti koristi.
AKG također ima sposobnost kontrole metaboličkih poremećaja i poboljšanje inzulinske rezistencije.To je puno bolje od rapamicina, što može uzrokovati inzulinsku rezistenciju.
Stoga, AKG može promicati rast mišića, zacjeljivanje rana, staničnu energiju, imunitet, brži oporavak nakon operacije i žensku nježnost kože i plodnost zbog svojih antioksidacijskih svojstava i podrške za funkciju matičnih stanica i imunoloških stanica.
Drugo: PQQ (Pirolokinolin kinon)
PQQje novi kofaktor sa sličnim fiziološkim funkcijama kao i vitamini. Postoji u fermentiranoj soji, natto, zelenoj paprici, kiwisu, peršinu, čaju, papaji, špinatu, celeru i majčinom mlijeku.
Biološke funkcije PQQ -a uglavnom su koncentrirane u dva aspekta:
1. Podržavanje rasta i razvoja mitohondrija (mitohondrije su tvornice energije stanica koje su povezane s vašom energijom)
2. Dobra antioksidacijska svojstva, uklanjanje slobodnih radikala i smanjenje oštećenja stanica (to jest, smanjenje oštećenja stanica slobodnim radikalima)
Ove dvije funkcije čine to snažan utjecaj na zdravlje mozga, kardiovaskularno zdravlje, zdravlje metaboličke funkcije itd.
Prva funkcija PQQ -a:
1. Poboljšajte kvalitetu mišića, snagu i motoričku funkciju.
Prema dvostruko slijepo kontroliranom kliničkom ispitivanju: Uzimanje PQQ dodataka 12 tjedana pomaže u održavanju mišićne snage, kvalitete i funkcije tjelesne aktivnosti.
2. Anti-fatiga
PQQ promiče proizvodnju energije (kroz TCA ciklus)
Aktivirajte proteine dugovječnosti: PQQ povećava NAD+, čime se povećava aktivnost Sirtuin 1 (SIRT1) (i SIRT1 može promovirati proizvodnju mitohondrija, tako da jedenje PQQ poboljšava energiju i mišićnu masu)
3. protuupalni
PQQ može inhibirati upalne citokine u skeletnim mišićima (inhibirati atrofiju mišića, smanjiti prekid mišićnih proteina)
4. Antioksidacija
PQQ uklanja reaktivne kisikove vrste (ROS) u skeletnim mišićima, čime se inhibira atrofija mišića
Druga funkcija PQQ:
Poboljšati spoznaju mozga
Prema drugom randomiziranom dvostruko slijepim kontroliranim eksperimentom: Uzimanje PQQ-a 12 tjedana ima poboljšani učinak na spoznaju mladih i starijih ljudi.
To znači da poboljšava njihovu kompozitnu memoriju, verbalnu memoriju, kognitivnu fleksibilnost, brzinu obrade i brzinu izvršenja. (Spriječite Alzheimerovu bolest).
Treća funkcija PQQ -a:
Obnoviti zdravlje mitohondrija i poboljšati metabolizam PQQ može poboljšati oštećenu funkciju mitohondrija (autofagije), smanjiti nakupljanje masti i poboljšati metaboličku funkciju.
Ostale pretkliničke funkcije PQQ -a koje je potrebno potvrditi:
Sprječavanje senilne osteoporoze (eksperiment miša)
Poboljšanje zdravlja očiju i zaštita ganglijskih stanica mrežnice (in vivo i in vitro stanične eksperimente)
Regulacija crijevne flore i funkcije štitnjače (miša eksperimenti)
Poboljšanje plućne hipertenzije (eksperimenti s štakorima)
Odgađanje starenja stanica (eksperimenti s ljudskim stanicama)
Sprječavanje starenja jajnika i održavanje plodnosti (eksperimenti s mišem)
Treće: ergothioneine (EGT)
Ergothioneine (EGT)je rijetka prirodna aminokiselina koju proizvode jestive gljive koju predstavljaju Ganoderma lucidum. Budući da ga ljudsko tijelo ne može proizvesti samostalno, pomalo je sličan vitaminima. Ima funkcije uklanjanja slobodnih radikala, detoksikacije, održavanja biosinteze DNK, normalnog rasta stanica, staničnog imuniteta, anti-zračenja, izbjeljivanja itd. Uključen je u novi popis hrane EU u 2018. godini.
Dijeta bogata ergotioneinom može pomoći u produljenju života, tako da ergothionein također naziva "vitamin dugovječnosti" od strane stručnjaka protiv starenja.
EGT nije samo izravni antioksidans, već može regulirati cijeli antioksidans sustav (povećati ekspresiju gena antioksidansa). U stanicama starenja, slobodni radikali poput ROS -a i RN -a povećavaju se, što dovodi do gubitka aktivnosti proteina dugovječnosti. Ergothioneine je čistač ROS -a i RNS -a, a također može poboljšati aktivnost sirtuina sprječavajući oksidacijsku modifikaciju sirtuinskih enzima (putem NAD+)
Ergothioneine utječe i na sirtuins i Keap 1- NRF2 put, tako da nije samo antioksidans, već i sredstvo protiv starenja.
Prvi važan dio EGT -a: mozak
Akumulacija ergothioneina u mozgu može pomoći u zaštiti od oksidativne oštećenja, upale i mitohondrijske disfunkcije povezane s kognitivnim padom starijih osoba.
Drugi važan dio EGT -a: skeletni mišić
Uzrok nestabilnosti hodanja u starijim osobama je oksidativno oštećenje skeletnog mišića, a ergothionein pomaže u zaštiti od ovog potencijalnog oštećenja.
Nedovoljan unos ergotioneina može ubrzati razvoj starenja i bolesti povezanih s dobi. Gljive sadrže relativno veliku količinu ergotioneina, a dodatak je također dobar izbor.
Safty od EGT -a
Trenutni preporučeni dnevni unos ergotioneina je 30 mg, što je daleko niže od razine unosa štetnog učinka (NOAEL) od 800 mg po kilogramu tjelesne težine dnevno koju je postavilo Europsko tijelo za sigurnost hrane (EFSA). Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) također je dala ergothioneine "općenito prepoznat kao sigurna" (GRAS) certifikat.
Smatra se cjelinom:
AKG: Nova zvijezda u anti-stagima
PQQ: Čuvar energije
EGT: Novi kralj antioksidansa
